Foque na sessão
Menos toques,feedback mais claro.
Do posicionamento e calibração até salvar, cada passo é projetado para tornar a próxima ação óbvia.
Três segundos para calibrar
Mantenha o antebraço nivelado enquanto o app encontra a posição neutra antes de estimar o ângulo relativo.
O treino fica no aparelho
Os dados brutos do acelerômetro e do giroscópio são processados na memória durante o treino e não são enviados à nuvem.
Duas direções, um registro
Extensão e flexão são contadas separadamente e salvas como um resumo local que você pode revisar.
Três passos
Posicione o celular e comece.
Sem wearable e sem controles repetidos na tela durante o movimento.
- 01
Segure o celular de lado
Tela para baixo, antebraço nivelado, com o celular e o punho no mesmo plano de movimento.
- 02
Fique parado por três segundos
A calibração confirma uma posição estável; movimento rápido ou fora do eixo reinicia o progresso.
- 03
Mova-se devagar e salve
Alcance a meta, volte à posição neutra para desbloquear a próxima contagem e salve o resumo ao terminar.
Isso estima a postura do celular, não um ângulo articular clínico. Pare e procure orientação profissional se sentir dor, formigamento, inchaço ou desconforto.
Antes de começar
Algumas respostas úteis.
Pegada, contagem, privacidade e limites da conta em linguagem simples.
Como segurar o celular?
De lado, com a tela para baixo e o antebraço nivelado por três segundos. A interface continua em retrato enquanto você treina.
Os dados do treino são enviados?
Os dados brutos do acelerômetro e do giroscópio são processados na memória do aparelho e não são salvos nem enviados. Os resumos e ajustes ficam só no seu dispositivo.
Como evitar contagens a mais?
Depois que a extensão ou flexão atinge a meta, o celular precisa voltar à zona neutra antes de desbloquear a próxima contagem. Flutuações no limiar não somam repetições extras.
Preciso de conta para treinar?
Não. Treino básico, ajustes, histórico e exclusão local funcionam sem conta e sem internet. Contas servem para identidade, assinatura e recuperação de compras.
É um instrumento de medição médica?
Não. O Wrist Trainer não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata nem avalia recuperação. O ângulo mostrado é uma estimativa da postura do celular, não uma medição articular clínica.
Como falo com o suporte?
Para dúvidas de privacidade, produto ou uso, escreva para [email protected].